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Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, amato da milioni di persone per il suo sapore ricco e il suo effetto energizzante. Oltre a essere una piacevole abitudine quotidiana, il caffè è sotto il costante scrutinio della comunità scientifica per le sue potenziali implicazioni sulla salute, in particolare riguardo al colesterolo. Negli … Leggi tutto

Mangiare fagioli prima di dormire è una pratica che suscita curiosità e spesso anche preoccupazione. Questi legumi sono noti per le loro numerose proprietà nutritive e il loro apporto di proteine e fibre, ma ci sono anche considerazioni importanti da tenere a mente quando si pensa di includerli nella cena o in uno spuntino serale. … Leggi tutto

Mangiare bene è fondamentale per chi vive con il diabete, e la frutta, in particolare, può sembrare un alimento complicato da gestire. L’anguria, con il suo sapore dolce e rinfrescante, è spesso vista con diffidenza da chi deve prestare attenzione alla propria glicemia. Tuttavia, conoscere alcuni accorgimenti su come consumarla può rivelarsi estremamente utile. Ci … Leggi tutto